Chères futures mamans,

En ces temps difficiles que connaît notre belle Calédonie, il est essentiel de prendre soin de vous et de votre bien-être. Pour continuer à vous accompagner tout au long de votre grossesse et même après, je vous propose un atelier pour découvrir la pratique du yoga prénatal.

Le yoga prénatal c'est quoi ?
Une méthode à part entière qui répond aux besoins physique, émotionnel et psychique de la femme enceinte dans sa maternité combinant techniques et outils basés sur le Yoga du Dr Degasquet, le yoga thérapeutique, le soutien holistique du type l'hypnoméditation, les pranayamas (techniques de respirations adaptées) et la douceur d’un accompagnement d'une doula spécialisée en périnatalité.

Pour qui ?
- Tu es une future maman,
- Enceinte d’au moins 12 semaines,
- Sans contre indication médiacle stricte
- Souhaitant vivre une grossesse sereine et renforcer ton corps,
- Prévenir et soulager les maux de grossesse (maux de dos, sciatalgies, anxiété, troubles du sommeil, reflux ou nausées, ..)
- Renforcer le lien avec ton bébé et te préparer au mieux à la naissance.

Date : Samedi 27 juillet 2024 de 9h à 10h30
Lieu : Salle Yogama, 32 rue de l'alma, Centre ville  (2e étage Immeuble Veyret)
Tarif : Donation libre et consciente
⚠️Conditions : Enceinte de min 3 mois + Venir avec son coussin d'allaitement

Pourquoi y participer ?
En rejoignant cet atelier, entourées d’autres futures mamans, vous découvrirez :
✨Les bienfaits du yoga prénatal
✨Les différents changements dans le corps pendant la grossesse
✨Les postures et nouveaux réflexes à avoir pour préserver votre posture
✨La prise de conscience et préparation du périnée
✨Les techniques de respirations adaptées à la grossesse
✨Le bénéfice de tarifs exceptionnels pour continuer votre pratique tout au long de votre grossesse.

Ne manquez pas cette occasion de vivre un moment de douceur et bien-être dans un cadre bienveillant et sécurisé

‼️Attention places limitées - Sur inscription par msg avant le 24 juillet 2024

Pour toutes informations supplémentaires, n'hésitez pas à me contacter
Jennyfer - 87.1084

Jenny Mama & Yoga
Doula certifiée et Praticienne spécialisée en yoga périnatal