Pour tous les niveaux : une immersion dans la pratique, avec un enseignement où chacun prendra ce qui lui va. Il s'agit de la transmission d'un état qui consiste à "être en yoga". Tous peuvent s'y retrouver, s'y "re-connaître", par le ressenti et l'expérience directe ; attentif à ce qui résonne en lui-même.

Une occasion de garder le regard tourné vers l'intérieur pendant 24h, pour se recentrer, se réaligner à sa "mission primordiale", d'instant en instant.

Une vraie pose pour :

Ralentir, Respirer et Ressentir, Entretenir des liens avec ceux et celles qui aiment nourrir et partager l'énergie de l'Amour, dans le calme et l'authenticité de la nature, Comprendre la philosophie du yoga dans son sens le plus large, Se donner un temps d'écoute, de présence à soi-même et d'accueil dans sa vérité - guidé par des techniques yogiques, Rencontrer toutes les dimensions de notre être (celles qui sont bien souvent délaissées dans la vie trépidante et matérialiste du quotidien), Orienter notre attention sur la connaissance de notre vraie nature vaste, unifiée, libre et véritablement heureuse grâce à une approche simple et méthodique, personnalisée et universalisée à la fois,

S'ouvrir à la possibilité de réaliser le Soi.

PROGRAMME :

JOUR J - SAMEDI :

Arrivée samedi à partir de 14h00 pour vous installer et profiter des lieux qui offrent des chemins de randonnées (sommet de montagne à 30 minutes de marche avec vues à 360° et rivière avec ses trous bleus, comme autant de véritables piscines naturelles !)

Rdv dans le SHALA (salle de pratique) à 16h45 pour une présentation des uns des autres, et de la retraite, suivie d'une heure de yin yoga et de méditation guidée ou noble silence,

Dîner convivial, feu de camps si le temps nous le permet,
Une nuit de samedi à dimanche en tente, en dortoirs ou en chambre privée (voir détails ci-dessous),
Le lendemain, une journée de yoga sous toutes ses formes (voir programme type ci-après). La pratique se fait dans le "Shala", ou en extérieur selon le temps.

PROGRAMME TYPE DIMANCHE - JOURNÉE D’UN YOGI:

6h30 ASANA (mouvements corporels et postures du matin) pour délier le corps, et RELAXATION,
8h PRANAYAMA (exercices respiratoires qui activent, calment, orientent ou équilibrent le prana (énergie)
9h MEDITATION guidée dans le Shala ou Noble Silence (activités sans bruits, sans paroles, en conscience)
10h BRUNCH (repas complet végé, "santé-licieux" !) et quartier libre (repos / marches)
12h : enseignements sur le yoga et/ou échanges (questions - réponses sur la philosophie du yoga, le but ultime de la pratique et la notion d'EVEIL)
13h : yoga nidra (le sommeil éveillé - voyages dans les 5 enveloppes de l'être)
14h : pose avec dessert et tisane du jardin

14h30 : enseignements sur les yama et niyamas (les 2 premiers piliers / membres des yoga sutras de Patanjali).
15h30 : yoga du son et/ou (Bija) mantras et/ou kirtan (chants sacrés indiens) Puis cercles de paroles
16h30 : départs

Personne ne sera refusé pour manque d'argent, aussi il y a des possibilités d'échange de services ou de biens.